Makanan penggalak susu atau milk booster adalah salah satu perkara penting yang sentiasa mencuri perhatian ibu menyusu sepanjang perjalanan penyusuan mereka. SLB.sg dalam satu post mereka ada berkongsi 69 Jenis makanan yang boleh membantu anda tingkatkan susu anda. Antaranya adalah:
- Almonds
- Avocado
- Apple
- Apricot
- Asparagus
- Pisang
- Barli
- Sup Daging
- Ubi Bit Merah
- Buckwheat
- Daun Basil
- Beras Perang
- Brewer Yeast
- Sesame Hitam
- Mentega
- Carrots
- Chamomile
- Celery
- Minyak Kelapa
- Jagung
- Chickpea
- Custard Apple
- Cranberry
- Dill Leaves
- Daging Itik
- Durian
- Telur
- Terung
- Fennel Tea
- Halba
- Ikan
- Bawang Putih
- Halia
- Greenbeans
- Miso
- Daging
- Madu
- Sayuran Berdaun Hijau
- Millet
- Susu
- NutMilk
- Cendawan
- Kacang Macadamia
- Oatmeals
- Labu
- Peanut
- Pears
- Kekacang
- Kentang
- Parsnips
- RiceMilk
- Nasi
- Rolled Oats
- Quinos
- Rye
- Salmon
- Spinach
- Salmon
- Bayam
- Sesame Seed
- Sunflower Seed
- Ubi Keledek
- Tofu
- Betik Muda
- Kacang Walnut
- Air kosong secukupnya (PENTING)
- Keladi
- Yogurt
- Zucchini
Nota: Perlu ingat milk booster untuk setiap orang adalah tak sama. Sesuatu makanan yang boleh meningkatkan susu anda tidak semestinya berkesan untuk orang lain.