Ramai orang 30 tahun ke atas yang menghadapi masalah ni. Bila tahap metabolisme dah drop, Perut jadi boroi. Kehenseman/ kejelitaan tergugat. Pakai baju nampak bonjol didepan. Dan yang penting, tahap kesihatan dah merosot. Aduhaii..
Ada satu CARA untuk kempiskan perut dengan CEPAT!
Caranya ialah dengan SENAMAN BERAT!.
Apabila anda mengangkat berat, tenaga banyak digunakan untuk membina otot di samping dapat membakar lemak.
Senaman squat dan deadlift adalah 2 contoh senaman terbaik.
The deadlift
The Squat
Lakukan 2 kali seminggu dengan ulangan mengikut kemampuan anda. (JANGAN PAKSA DIRI..BUAT SEKADAR MAMPU)
Walaupun senaman ini tidak boleh mengempiskan perut serta merta. Tapi ia adalah senaman paling banyak bakar lemak di seluruh badan dan ia boleh menguatkan otot perut dan pinggang (memang amat bagus untuk tenaga kelakian!)
Cubalah 
LAGI PON…. MANA ADA SENAMAN YANG BOLEH BAGI RESULT SERTA MERTA!! .. DAH SIMPAN LEMAK 30 TAHUN LEBIH.. NAK KEMPIS SERTA MERTA, RILEK BOS! Nanti sakit lain yang datang.
Nak lagi tip untuk mengempiskan perut? follow page #abamstrong ni.
https://www.facebook.com/KempisPerutDenganUbijaga/
P.S Nak cara kempiskan perut dengan MUDAH? Minum je #Ubijaga 1 sudu sebelum sarapan pagi, 1 sudu sebelum tidur
PM sekarang untuk dapatkan Ubijaga dengan harga promosi.
