9 Cara Betul Beri Makanan Bayi Anda (6 bulan – 2 Tahun)

Kajian nutrisi mendapati terdapat jurang tenaga yang diperlukan oleh bayi selepas  bayi berumur 6 bulan. Jurang tenaga ini hendaklah ditambah dengan memperkenalkan makanan pelengkap kepada bayi. Selain jurang tenaga yang ketara, kanak – kanak berusia 12 – 23 bulan juga mempunyai jurang sumber protein, zat besi dan vitamin A yang perlu didapati daripada makanan pelengkap yang diberikan kepada mereka.

PRINSIP 1: PENYUSUAN IBU

• Amalkan penyusuan susu ibu secara eksklusif dari lahir hingga berusia enam bulan.
• Makanan pelengkap perlu diberikan mulai umur enam bulan (180 hari), di samping meneruskan penyusuan susu ibu sehingga berumur 2 tahun.

PRINSIP 2 : MAKANAN PELENGKAP

• Berikan makanan pelengkap kepada bayi berusia enam bulan samada yang menyusu susu ibu atau rumusan bayi. Makanan pelengkap melengkapkan penyusuan susu ibu dan bukan menggantikannya. Aktiviti pemberian makanan pelengkap yang berkesan termasuklah sokongan untuk meneruskan penyusuan susu ibu.
• Penyusuan susu ibu perlu diteruskan mengikut kehendak bayi sehingga berumur dua tahun.
• Berikan makanan pelengkap hanya apabila bayi telah mencapai penyelarasan otot saraf (neuromuscular) dan kematangan fisiologikal.
• Pengenalan kepada makanan pelengkap di antara umur 4 – 6 bulan hanya boleh dipertimbangkan secara individu ke atas bayi yang mengalami pertumbuhan yang kurang baik setelah segala usaha telah dilakukan untuk meningkatkan penyusuannya (atas nasihat pakar).

PRINSIP 3 : TINGKATKAN KUANTITI MAKANAN

Beri makanan yang cukup bagi memenuhi keperluan tenaga. Mulakan dengan kuantiti makanan yang sedikit dan apabila bayi dapat menyesuaikan diri, tingkatkan kuantiti secara beransur-ansur mengikut umur. Tingkatkan amaun makanan mengikut umur untuk setiap kali makan (contoh seperti di bawah).

Makanan Dengan Kepekatan Yang  Cukup Dan Kekal Lama Pada Sudu (lihat gambar di bawah) akan Memberikan Tenaga Yang Lebih Kepada Anak. Mulakan dengan kuantiti makanan yang sedikit dan apabila bayi dapat menyesuaikan diri, tingkatkan kuantiti secara beransur-ansur mengikut umur.

PRINSIP 4 : BERIKAN MAKANAN YANG PELBAGAI

Berikan pelbagai jenis makanan supaya memenuhi semua keperluan nutrien. Daging, ayam, ikan , kuning telur, susu dan produk tenusu perlu diberi dengan kerap. Jenis dan kuantiti makanan yang diberi mestilah memenuhi saranan keperluan harian bagi nutrien terutamanya protein, lemak, kalsium, zat besi, vitamin A dan vitamin C.

PRINSIP 5 : UBAHSUAI TEKSTUR MAKANAN

Ubah tekstur dan cara penyediaan makanan secara beransur-ansur mengikut tumbesaran bayi, yang bersesuaian dengan perkembangan dan keupayaan bayi. lihat contoh di bawah;

Beri bayi makanan dengan tesktur yang sesuai untuk mengelakkannya daripada tercekik. Pantaulah anak anda semasa waktu makan untuk  mengelakkan tercekik.

PRINSIP 6 : KEKERAPAN MAKANAN MENGIKUT UMUR

Pemberian makanan pelengkap hendaklah juga ditingkatkan mengikut kesesuaian umur bayi. Ini adalah untuk memastikan bayi mendapat zat makanan dalam kuantiti yang mencukupi agar dapat terus membesar.

PRINSIP 7 : PEMBERIAN MAKANAN SECARA RESPONSIF

Amalkan pemberian makanan secara responsif dengan menggunakan prinsip penjagaan psikososial. Wujudkanlah hubungan yang positif dan mesra dengan bayi dan kanak-kanak dalam persekitaran yang kondusif dan selesa. Berinteraksi dengan bayi dan kanakkanak semasa memberi makan.

PRINSIP 8 : KESELAMATAN MAKANAN

Amalkan  penyediaan, pengendalian dan penyimpanan makanan yang selamat. Kebersihan diri, peralatan memasak dan makanan perlu dititikberatkan semasa peringkat penyediaan dan pemberian makanan kepada bayi dan kanak-kanak.

Basuh tangan dengan sempurna sebelum menyediakan makanan dan selepas menggunakan bilik air. Tangan penjaga dan kanak-kanak mesti dicuci dengan bersih sebelum makan. Sebaik-baiknya berikan bayi dan kanak-kanak makan makanan yang baru disediakan di rumah.

Makanan yang telah dimasak tidak boleh dibiarkan pada suhu bilik melebihi 2 jam. Walau bagaimanapun, makanan yang baru dimasak boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 24 jam (3°C atau lebih rendah) atau satu bulan di dalam bahagian sejuk beku (0°C atau lebih rendah).

PRINSIP 9 : MAKANAN KETIKA SAKIT

Semasa bayi atau kanak-kanak sakit, biasanya anak akan kurang selera untuk makan. Berikan anak anda lebih air dan cecair lain seperti sup dan sebagainya.  Berikan hidangan yang kecil tetapi kerap.